เพราะ “สายตา” เป็นหน้าต่างของ “หัวใจ”

ตา

คอลัมน์นี้ต้องบอกว่าคุณขอมาเราจัดไปเลยค่ะ สำหรับแฟนคลับประจำเวปอย่างคุณพี่มิ้งสุดน่ารัก (เพื่อนของป้า) ขอมาหนูบีจะไม่จัดให้ได้อย่างไร เห็นเรื่องก้อคงรู้แล้วว่าสาวๆๆ จ๋า ตอนนี้เราจะเลิกตาบวม คล้ำ รอยเหี่ยวย่นหดหาย สายตาเปล่งปลั่ง สามารถแอ๊บ ได้เหมือนตอนสาวๆๆ แล้ว แต่อันที่จริงแล้ว
“ตาคล้ำ” บอกอะไรเราบ้าง(แน่นอนทุกคนต้องตอบว่าเพราะฉันดูแก่ และก้ออายุมากขึ้นนะสิ) ซึ่งมันก้อจิงส่วนหนึ่ง แต่คุณรู้ไหมคะ ว่า แค่มองสบตา ปิ๊งๆๆ วิ้งๆๆ เนี่ยสามารถบอกถึงสุขภาพภายในได้เลยนะจ๊ะ eye300
เรามาดูเหตุที่ทำให้ผู้หญิงต้องวุ่นวายใจ หรือ วิตกจริตกันดีกว่า เพราะถ้าเรารู้สาเหตุ เราก็ไปแก้ที่เหตุ ไม่ใช่มาแก้ตรงปลายเหตุ มันจะยั่งยืนกว่า แต่การยอมรับรอยเล็กๆน้อยๆ ที่เกิดขึ้นตามวัย และตามธรรมชาติบางครั้งก้อดูมีเสน่ห์กว่าตึงตลอดเวลานะคะ แต่เราต้องควบคุมไม่ให้มากเกิน เด๋วเราจะยุ่ง สาเหตุหลักๆๆ ของคนตาบวม ตาคล้ำเลยนี่วัย อายุย่อมมีส่วนแต่ส่วนใหญ่จะมาจากปัญหาทางด้านสุขภาพ เช่น เป็นโรคภูมิแพ้ เครียด ไมเกรน ทานยาเยอะ จนตับทำงานหนักถึงหนักมาก มันจะแสดงออกทางสายตานี่ล่ะค่ะ แต่สาวๆๆ ไม่ใช่ตัวเราและสุขภาพของเราอย่างเดียวที่เป็นสาเหตุนะคะ แสงแดด เหล้า บุหรี่ มีผลเสมอ (ยืนยันได้ค่ะ เป็นเรื่องจริงที่ขอบตาบี ดำ บวม เป่ง ปูด อยู่ทุกวันนี้ก้อเพราะตับไม่ดี ภูมิแพ้ขึ้นแต่ แต่ยังไม่เจียมชอบไปปาร์ตี้ นอนดึกๆๆ อีก ตอนนี้เลยต้องมาใส่ใจกันอย่างรุนแรง)
วิธีแก้ไขที่ง่ายที่สุดและเห็นผลเป็นประจำที่ทุกคนน่าจะรู้อยู่แล้วแต่ก้อต้อง ขอบอกกันอีกรอบนั่นคือ “ใช้ความเย็นประคบลบรอยใต้ตา” ทำไมต้องเย็น เพราะ ความเย็นทำให้ให้เลือดดำรอบตาถ่ายออกไปไหลเวียนได้ดีขึ้น ดังนั้นจัดมาเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ที่ประคบเย็นเฉพาะที่ตา, หลังช้อนเย็น, แตงกวาฝานแช่เย็น อะไรที่เย็นๆๆ และไม่เป็นภัยกะลูกกะตาค่ะ นำมาวางทับบนหนังตา
นวกกระชับใต้ตา
ไม่ต้องไปกด ไปเค้น อาจนวดเบาๆ นวดหรือกดตรงขอบตา กดทุกครั้งหรือทุกวันทำให้โลหิตสามารถไหลเวียนได้ดีขึ้น อันนี้ได้ผลชัวร์ค่ะเร็วด้วย แต่เป็นการแก้ที่ปลายเหตุ
สำหรับสาวๆ ที่ต้องรับขจัดออกไปก่อน แต่จริงๆ แล้วบีแนะนำว่าดูจากสาเหตุเบื้องต้นดีกว่าค่ะ ไม่ว่าจะเป็น การใช้ชีวิต อดหลับอดนอน จ้องคอมนานๆ หรือเรื่องสุขภาพ ถ้าใครรู้ว่าต้นเหตุมาจากที่ใด แก้ตรงนั้นค่ะ เช่น ตาบวม ดำ คล้ำ เนื่องจากตับไม่ดี ทานยาเยอะ ภูมิแพ้ อันนี้สิ่งแรกที่ควรทำเลย คือ ออกกำลังกาย (แต่บีมีแนะวิธีออกกำลังกายสำหรับสาวๆที่ไม่ชอบฟิตเนตเขียนไว้ให้แล้วนะคะ ลองย้อนอ่านดู)
แต่ถ้ามาจากเหล้า บุหรี่ ก้อต้องลดค่ะ เพราะอันนี้คุณทำตัวเองอะ ถ้าไม่ดื่ม ไม่กิน รอบดวงตาคุณดูสว่างไสวขึ้นแน่นอน แต่ปาร์ตี้เกิร์ลอย่างเรา ทำไม่ได้ บีแนะนำค่ะ ให้ทานน้ำเยอะกว่าคนปกติทาน 3 เท่า แล้วเอาเงินที่ซื้อเหล้า บุหรี่ เจียดมาซื้อวิตามิน จำพวก วิตามินซี Q10 คอลลาเจน อิลาสติน หรือพวกผลไม้มาทานมันเยอะๆๆค่ะ ทานมันแทนข้าวเลยก้อได้ น้ำขอเป็นน้ำเปล่าธรรมดา ไม่ต้องร้อนต้องเย็น แต่ขอให้ทานเยอะๆๆ ค่ะ ถ้าตังค์เหลือแล้วไม่หายใช้ตัวช่วยเลยค่ะ ทรีทย์เม้นบำรุงรอบดวงตา หมอสั่งมาเลยค่ะเหมือนการให้อาหารผิว ที่ตาก้อมีค่ะ มีเครื่องผลักยาเหมือนกัน อีกหนึ่งที่อยากแนะคือ กลูต้าไธโอน (เอาของแท้นะคะหาซื้อได้ที่โรงพยาบาล) ตัวนี้ช่วยล้างตับเต็มๆๆ ค่ะ ของเสียเพียบ สุดๆๆแล้วไม่หาย Botox ช่วยคุณได้เดินเข้าไปปรึกษาแพทย์ที่เราไว้ใจ เชื่อถือได้ เด๋วนี้การแข่งขันสูงเราสามารถเลือกที่เรารับราคาได้ ไม่ใช่เลือกจากการประโคมทางการตลาดนะคะ บียอมรับการตลาดส่วนหนึ่ง แต่ยังไงควรคุยกับหมอให้แน่ใจ แน่ชัด ชัดเจนเสียก่อน เราเลือกหมอนะคะ และต้้องให้หมอเป็นผู้ฉีดเท่านั้น คนอื่น จัส เซน์ โน ค่ะ และถ้ามาจากการกินของเราเองลองค่อยๆๆ ปรับให้มีพวกนี้อยู่บนโต๊ะทำงานของคุณดีไหมค่ะ พวกถั่วต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง, เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทองหรือน้ำมันพืชส่วนใหญ่ เพราะพวกนี้ช่วยความชุ่มชื่นรอบดวงตา และ ห้ามเด็ดขาดด้วยตัวเราเอง การขยี้ตา ไม่ส่งผลดีเลยค่ะได้ความสะใจอย่างเดียว อันนี้ถ้าเกิดขึ้นมาควรไปพทแพทย์ (เราต้องใช้ประกันสังคมให้เป็นประโยชน์นะคะ) อิอิ สุดท้ายเลี่ยงไม่ได้จิงๆๆ ของสาวออฟฟิตนั้นคือ ต้องนั่งหน้าคอมเป็นเวลานาน เรามีอยู่หลายวิธีเหมือนกันค่ะ นั่นคือ หลับตา และหาอะไรที่เป็นสีเขียวมอง ถ้ามีต้นไม้ประดับอยู่ที่โต๊ะทำงานต้นเล็กบ้างจะช่วยคุณมากทีเดียว
บริหารตากันนิด
หรือไม่ลงทุนอีกอบ่างค่ะ คือ ที่บังหน้าจอคอมฯ อะค่ะ ซื้อใส่คอมไว้จะช่วยดูดแสงไม่ให้มาทำร้ายตาเราด้วยนะจ๊ะ ท้ายสุดจิงๆๆ อันนี้ทำได้ทุกวันลดรอยเหี่ยวย่น คือ บริหารบริเวณรอบดวงตา หรือทำมันทั้งหน้าเลยดิกว่าค่ะวิธีสุดง่าย ไม่ต้องจ่ายตังค์สักบาทคือ อะ อา อิ อี อุ อู ทำมันกว้างๆๆ วันละ 5-10 ครั้งหรือตามสะดวกเะลยค่ะ อันนี้ก้อช่วยแก้ปัญหาได้เหมือนกันค่ะ หวังว่าเรื่องสายตาในคอลัมน์นี้จะถูกใจใครหลายๆๆ คนนะคะ แล้วก้อคงสามารถนำไปใช้ให้เป็นประโยชน์ได้ ก้อขอบคุณมาก วันนี้พอเท่านี้ก่อนพบกันคอลัมน์หน้า “ต้นขาใหญ่ทำอย่างไร??? ไม่ต้องตกใจไปค่ะเด๋วนี้เขามีวิวัฒนาการ เคล็ดลับดีๆๆ มากมายถูกคิดขึ้นเพื่อเราจะสวยได้อย่างไม่หยุดยั้ง โดยไม่ต้องเสี่ยง หรือ ศัลยกรรม ก้อได้ เพราะบางคนกลัว… เจอกันค่ะ ขาโต๊ะสนุกเป็นฉายาที่บีถูกล้อมาตั้งแต่เด็กๆ ค่ะ

Advertisements

แค่อ่านที่เหลือ “ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้า” บีจัดให้

แอ๊บใสๆ

หายหน้าหายตากันไปนานเลยสำหรับเคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างง่ายๆๆ สำหรับแฟนๆ เรื่องบันเทิง ตอนนี้เรื่องของน้องจุงกะพี่โบขอเตรียมไว้ก่อนนะคะ แต่รับรองออกมาถูกใจแฟนจุงโบแน่
กลับมาคุยเรื่องความสวยงาม หรือ ดูดีของเรากันต่อดีกว่า วันนี้มาว่ากันในเรื่อง “ใบหน้า” ครีมกันแดดเป็นสิ่งติดตัวสำหรับแฟนๆ อยู่แล้วชิมิค่ะ แต่เค้าบอกว่าพออายุ 20 ขึ้นเนี่ยถ้าไม่อยากดูเกินอายุให้รีบบำรุงมันซะเลย ส่วนใครที่เลยวัยไปแล้วไม่ต้องตกใจกันนะคะ เริ่มกันเลยยังไม่สายไปค่ะ ตอนนั้นเราเคยพูดถึง รูปร่าง เสื้อผ้า ผม กันไปแล้ว เล็บก็แล้ว แต่ยังไม่ได้เน้นตรงนี้เลยค่ะ “ใบหน้างาม” ของเรานั้นเอง อิอิ เคล็ดลับง่ายๆ ของการ “หน้าใส ไร้สิว” คือ เราต้องหมั่นล้างหน้าด้วยนะคะ ล้างหน้า ด้วยนะคะ ล้างน้ำเปล่านี่แหละค่ะไม่ต้องพกอะไรติดตัวกันวุ่นวาย น้ำเปล่า ล้าง ครีมกันแดดลง และต่อด้วยแป้ง แต่ถ้าใครอยากใช้โฟม หรือ เจล ล้างหน้าก้อได้นะคะ ไม่ว่ากัน แต่ขอให้พลิกดูส่วนผสมนิดนึงว่ามีตัวไหนเป็นกรด – ด่าง อย่างไร ง่ายๆ เลยนะคะ สมัยนี้มักจะมี ส่วนผสมของ AHA PHA Hyaluronic Acid Vitamin C Collagen เราจะมาทำความรู้จักกับวิตามินดีๆ เหล่ากันดีกว่า เริ่มจาก
ใส
AHA เป็นสารสกัดที่ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ หรือ เราเรียกว่า “กรดผลไม้” ก็ได้ ช่วยผลัดเซลล์ผิว และทำให้หน้าตื้นขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้ก้อคือ หน้าขาวใส และ สม่ำเสมอทั่วใบหน้า แต่ถ้าใครที่ผิวแพ้ง่ายอย่าเพิ่งเสี่ยงค่ะ เพราะเรามีตัวเลือกอยู่แล้วให้ผลเหมือนกันแต่อาจจะอ่อนกว่านิดนึงสำหรับผู้ที่ผิวแพ้ง่าย นั้นก้อคือ โปรเตส เอ็นไซม์ และ PHA อีกข้อของ AHA บีเอามาประยุกต์ใช้ทาที่ขา และ ที่หลัง ด้วยนะ เพราะผิวส่วนนั้นจะแพ้ยากกว่า นั่นก้อคือ หนากว่านั้นเอง ทำให้ ขาและหลังขาว ลดรอยดำ หรือ รอยแผลเป็นที่ถูกยุงกัดได้ด้วยค่ะ
PHA เป็นวิตามินบำรุงผิวที่ Advance มาจาก AHA ค่ะแต่อ่อนโยนกับสภาพผิวมากกว่า อย่างที่กล่าวไปแล้ว
Hyaluronic Acid ตัวนี้ตอนนี้กำลังมาแรงมากๆๆ โฆษณาเครื่องสำอาง เวชสำอางมีหมด นั้นคือตัว ไฮยาลูโลนิก หรือ สารอุ้มน้ำ ซึ่งโปรตีนชนิดนี้อันที่จิงแล้วร่างกายมนุษย์สามารถผลิตขึ้นเองได้เป็นสารอุ้มน้ำ ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีชีวิตชีวา แต่พอเราอายุมากขึ้นสารพวกนี้กลับถูกผลิตน้อยลงตามกาลเวลาคือตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไปจะเริ่มเสื่อม ริ้วรอย และ ผิวแห้งจะเข้ามาแทนที่ดังนั้นถ้ามครอยากเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลตลอดเวลาแนตัวนี้เหละค่า
Collagen ตัวนี้ก้อเป็นโปรตีนคล้ายไฮยาฯนั่นแหละมีอยู่มนร่างกายคนเราแล้วแต่อย่างว่านะคะ มีสร้างก็ต้องเสื่อมไปตามกาลเวลา แต่เราก้อมีตัวช่วยมากมาย และส่วนใหญ่ทุกตัวจะ ไม่พลาดส่วนผสมของ คอลลาเจน ไปได้เลย เรียกว่าเป็น โปรตีนอมตะ หรืออีกนัยน์นึงคือ Forever Young ตลอดกาลค่า…
Vitamin C มาถึงตัวนี้นางเอกตลอดกาลของเราเพราะเนื่องจากช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคไข้หวัดแล้ว ยังสามารถปรับสภาพฟื้นฟูเซลล์ผิวให้มีความใสมากขึ้น ถ้าใครอยากอมชมพูด้วยแนะนำทานมะเขือเทศค่ะ แต่ถ้าไม่ชอบแบบสดๆๆ ก้อซื้อเป็นน้ำผลไม้ร้อยเปอร์เซนท์ก้อยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลยค่ะ ตัวนี้สารพัดวิธีจะนำเข้าสู่ร่างกายเลยค่ะ ทั้ง ทา ทาน กิน แม้กระทั้งฉีดเข้าเส้นเลือดยังได้ ขอย้ำวิธีหลีงสุดเห็นผลไวสุดจ้า แต่อย่างที่บีเคยบอกทำอะไรก็ต้องทำต่อเนื่อง อย่าได้ขาดๆๆ หายๆๆ ไปไม่งั้นนะคะ ต่อให้แพงขนาดไหน หรือลงคอร์สหลายแสนประการใดถ้าเราไม่ทำอย่างสม่ำเสมอก็ยากที่จะเห็นเป็นรูปธรรมอย่างแท้จริงค่ะ
โคเอนไซม์คิวเทน ช่วยลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว บำรุงผิวให้แข็งแรง ลดการเกิดริ้วรอย ด้วยการเร่งการผลิตคอลลาเจน ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิว ทำให้ผิวยืดหยุ่นแข็งแรง อันนี้ทานป็นวิตามินก้อได้แนะเลย CO-Q10 100 mg เห็นผลเร็วมากกกกก ในราคารับได้นี่ถ้าได้ค่าโฆษณาจะบอกยี่ห้อ ดีมากกกกก

คนเขียนก้อใส อมชมพ
และถ้าอยากให้ใสเร็วไวทันใจเหมือนร้านสะดวกซื้อนะคะ เด๋วนี้มีตัวช่วยหลายสิ่ง แต่เราต้องดูที่ปลอดภัยกับเรานะคะ ไม่แพ้ ไม่ระคายนะ หรือไปทำทรีทเม้นท์บำรุงผิวหน้าอันนี้ก้อแนะนำเหมือนกันค่ะ เพราะมีคุณหมอตรวจสภาพผิวก่อน แล้วค่อยทำ ถ้าทำพวกนี้เห็นผลเร็วกว่าอีกนะค่ะเพราะคุณหมอสามารถสั่งวิตามินที่เหมาะกับการบำรุงหน้าเราได้ ราคาไม่แพงค่ะ ไม่กี่ร้อย แต่ขอให้ดูที่ประสบการณ์ หรือ วื่อเสียงของคลีนิคนั้นๆ ก่อนนะคะ บางทีเรายอมจ่ายแพงกว่าไม่เท่าไหร่แต่ของคุณภาพต่างกันมากๆๆๆ อย่าไปหลงเล่ห์กลทางการตลาดนะจ๊ะ เอาที่ไม่เคยมีประวัติด่างพล่อยจะปลอดภับกับเราที่สุดจ้า ทางที่ดีลองหาข้อมูลและถามคนที่ไปลองใช้บริการมาดูก่อนค่อยตัดสินใจก้อได้…
เริ่มมึนๆๆ กันหรือยังค่ะ บีเริ่มมึนแล้วเพราะวันนี้ต้องทำให้ได้ สามถึง สี่บทความเป็นต้น เพราะอีกหลายวันบีจะไม่อยู่ค่ะ ไปเข้าวัดเข้าวา แสวงบุญ เผื่อจิตใจจะได้สูงและเย็นลงกว่านี้ อิอิ สถานที่ไปก้อคือ จังหวัด อยุธยา นั่นเอง สบายใจเมื่อไหร่จะกลับมาเจอหน้ากันเหมือนเดิมนะคะ ถ้าใครอยากทราบเกี่ยวกับสารตัวไหน ไม่ว่าจะเป็นพวก เลเซอร์ โบท็อกซ์ หรือ สารเติมเต็มนั้นมาแน่ๆๆ ค่ะในรอบหน้าอดทนกันนิดนะคะ และส่วนใครที่มีข้อสงสัย “ถ้าถามมา เราตอบให้ค่ะ” จะเม้นท์ถามแล้วให้ส่งกลับทางเมลก้อได้นะคะ ยินดีช่วยค่ะ วันนี้พอเท่านี้ก่อนเนอะ บีปวดหลังมากกกกกเลย เริ่มแก่ตัวก็งี้

เอามาให้ดูเด๋วหาว่าคนเขียนไม่ใสจิง
ตอนนี้ป้าของน้องจุงก้อเริ่มหน้าใสแล้วน๊า
คอลัมน์หน้าจะเป็น Botox หรือ Filler ดีค่ะช่วยกันโหวตหน่อย

คติสวยแบบง่ายๆ

04a97f13 “คติสวยแบบง่ายๆ” เราต้องจำกันให้ขึ้นใจนะคะ
คิดดี พูดดี ทำดี จิตใจดี คิดในแง่บวก ทุกสิ่งทุกเป็นจริงได้ถ้าเราอดทนและพยายาม อย่าลืมเห็นคุณค่าในตัวเองด้วย คิดเสมอว่าเรามีดี มีความสวย มึความน่ารักในตัวเอง ค้นหามันให้เจอ แล้วที่เหลือเป็นวิธีการสู่ความสวย น่ารัก ใส ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของบีเองค่ะ โดยผ่านที่นี่แหละ
แล้วพรุ่งนี้อย่าลืม…ติดตามเกี่ยวกับเรื่อง เซลลูไลท์ ความอ้วน การกำจัด วิธีการสนุกๆ ในการลดความอ้วน (แต่ยังฮา) และประสบการณ์การลดความอ้วนอย่างเมามันส์ … ติดตามได้เลยค่า..ตั้งแต่พรุ้งนี้เป็นต้นไปปปปปปป
*ลดน้ำหนักแต่อย่าลดน้ำใจกันนะคะ
**รักประเทศไทยกันมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ นะคะ