6 วิธีง่ายๆ คลายเครียด

คลายๆๆ
1. หัดออกกำลังกายให้ได้เป็นประจำ
2. เพิ่มสารอาหารที่ช่วยในการต่อสู้กับความเครียด ที่สำคัญก็คือ วิตามินบี
3. หาที่ระบาย
4. เป็นคนใหม่ อย่าลืมฝัน
5. หาเวลาว่างสำหรับพักผ่อนให้ได้ทุกวันแม้วันละเล็กวันละน้อยก็ยังดี
6. คิดบวก

*คืนนี้เราจะสร้างประวัติศาสตร์
**รักประเทศไทย
***เด๋วมาอัพต่อให้นะจ๊ะเจอกันคืนนี้

2 responses to “6 วิธีง่ายๆ คลายเครียด

  1. เพื่อนเข้ามาอ่านตามคำขอแล้วนะ ดีอะ แตว่า ถ้าแบ่ง เรื่องเป็นหมวดๆ แล้วมีSubject ให้เห็นชัดเจนเลย หมวดไหนเป็นหมวดไหน ก้จะดีมากไว้สำหรับคนที่สนใจเรื่องนั้นๆคริกเข้าไปอ่านได้เลย ไม่ต้องไล่อ่านทุกเรื่อง

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s