ความอ้วน…

70bff581อ้วน…เป็นปัญหาเรื้อรังมานานสำหรับสาวๆ อย่างเราๆ ตัวบีเองนี่ ตัวแม่เลยค่ะ จิตตกเรื่องความอ้วนเป็นที่สุด เพราะบีเป็นคนตัวเล็ก หรือ เตี้ย นั่นเอง เลยอ้วนง่าย แบบว่าหุ่นพระเจ้าลงโทษมาอะค่ะ ตอนเด็กๆ เราวัยใสๆ สมัยมหาลัยเคยน้ำหนักอยู่ 43 พอมาทำงานปุ๊บ !!! รู้เลยค่ะ ไอ้ที่เขาว่าผู้หญิงถ้าอายุประมาณนึงเนี่ย ขบวนการ Metabolism จะค่อยๆ หย่อนยานมันเป็นสัจธรรมที่จิงที่สุดค่ะ เพราะเคยมาแล้วน้ำหนักขึ้นมาตั้ง 12 กิโลแบบไม่ทันตั้งตัวรู้อีกทีเพื่อนมันก้อเรียก “กระปุกตั้งฉ่าย” แล้ว และถ้าปล่อยให้ล่วงเลยไปเรื่อยมันก้อจะถึงวัยแค่ดมก้ออ้วนแล้วค่ะ ดังนั้นเราต้องรีบกำจัดมันไปอย่างด่วน วันนี้บีมีเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อในการลดไขมันส่วนเกินด้วยตัวเองกันก่อน ที่จะไปพึ่งพวกเครื่องมือ เครื่องไม้ ก่อนจะไปทำความรู้จักกะเคล็ดลับนะคะ เรามาทำความรู้จักกะ “พี่เซลลูไลท์” กันก่อนดีกว่าค่ะ เพราะพี่เค้าเป็นนางร้ายที่ต้องถูกกำจัดอย่างด่วน เพราะถ้ายิ่งเก็บไว้ ยิ่งเป็นภ้ยแก่ตัวอย่างยิ่ง…
เซลลูไลท์ เกิดจากไขมันรวมกับของเสียที่อยู่ใต้ผิวหนัง ไขมันที่รวมตัวกันมากๆๆ ไปเกาะดึงรั้ง พังผืดของเราที่อยู่ใต้ผิวหนังทำให้ผิวเราเป็นรอยเหมือนผิวเปลือกส้มไงค่ะ
การกำจัดนะคะ ต้องเริ่มจากต้นเหตุเลยค่ะ
1. กำจัดไขมัน และเอาของเสียที่รวมอยู่ออกจากร่างกายค่ะ
2. เพิ่มขบวนการ Metabolism ให้หับร่างกาย
3. ขาดไม่ได้เลยคือ การควบคุมอาหาร กับออกกำลังกายค่ะ
ในวันพรุ้งนี้บีจะมาขยายข้อ 1 อย่างละเอียดไปเลยนะคะ รับรองคราวนี้สาวๆ ทั้งหลาบบอกลาไขมันส่วยเกิน และผิวแตกลายได้เลย Good Bye ลาก่อน จุ๊บๆๆ
thumbnailshow164287
ทริคเล็กๆ น้อยๆ
*อย่าพยามยามทายอาหารที่เป็นแป้งมากๆ เช่น ขนมปัง ข้าว
**อย่าหักโหม เรื่องแบบนี้ต้องค่อยเป็นค่อยไป แบบ สวยสุขภาพดีค่ะ
***อย่าลืมว่าเราลดความอ้วนไม่ใช่เพื่อใคร หรือ อะไร แต่เป็นการลดเพื่อตัวเราเอง
****อย่าลืมนะคะรักตัวเองแล้วเผื่อแผ่มาสู่ประเทศชาติบ้านเมืองด้วย

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s